اگر به دنبال راهی طبیعی، سالم و مقرونبهصرفه برای مراقبت از پوست خود هستید، استفاده از مرطوب کننده های طبیعی پوست به جای کرم های مرطوب کننده یک انتخاب هوشمندانه و موثر است. بسیاری از میوهها، روغنهای گیاهی و حتی لبنیات میتوانند پوست شما را تازه، نرم و درخشان نگه دارند، بدون آنکه نیاز به استفاده از محصولات شیمیایی داشته باشید.
پوست میوهها؛ مرطوبکنندههایی از دل طبیعت
پوست سیب، خیار و هلو از جمله مرطوب کنندههای طبیعی پرطرفدار هستند. البته باید توجه داشت که پوست هلو ممکن است برای برخی پوستها حساسیتزا باشد. بهتر است از این پوستها به صورت تازه استفاده کنید، زیرا جوشاندن یا پختن آنها باعث کاهش خواص مفید و از بین رفتن ویتامینها میشود.
برای بهرهمندی از خواص مرطوبکننده طبیعی پوست میوهها، کافیست آنها را رنده یا له کرده و به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت خود قرار دهید. این ماسک ساده باعث طراوت، شادابی و لطافت پوست شما میشود.
لورانس وینر، نویسنده کتاب «برای انتخاب لوازم آرایش مناسب»، در مورد خیار میگوید:
«خیار سرشار از آب است و بهطور موقت رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین میکند، مخصوصاً پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا زمانی که پوست خشکتر از معمول است.»
روغنهای گیاهی؛ تغذیهکنندههای عمقی و طبیعی پوست
استفاده از روغنهای گیاهی نیز راهی مؤثر برای جایگزینی مرطوب کننده های طبیعی پوست به جای کرم های مرطوب کننده است. در ادامه چند روغن پرکاربرد و مفید را معرفی میکنیم:
روغن جوانه گندم (برای پوستهای خیلی خشک)
این روغن غنی از اسیدهای چرب مفید بوده و با رادیکالهای آزاد که باعث پیری پوست میشوند، مبارزه میکند.
روش استفاده: برای پوستهای بسیار خشک، صبح و شب به کل بدن، دستها و لبها بمالید.
ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت کند.
روغن گلگاوزبان (ضدچروک طبیعی)سرشار از امگا ۶ است و علاوه بر رطوبترسانی، خاصیت ضدپیری دارد.
روش استفاده: هر صبح روی پوست صورت و گردن ماساژ داده شود.
روغن آووکادو (مناسب برای انواع پوست)
این روغن سبُک، سریع جذب شده و لایهای محافظ روی پوست ایجاد میکند.
روش استفاده: صبح و شب روی صورت یا بدن استفاده شود.
روغن جوجوبا (مرطوبکننده و محافظ در برابر آفتاب)
این روغن بهخوبی جذب پوست شده و کمک میکند پوست در برابر نور آفتاب بهتر محافظت شود.
روش استفاده: در طول روز و در هر زمان، میتوانید آن را به صورت یا بدن بزنید.
روغن گیاه کتان (برای پوستهای چرب)
دارای امگا ۳ بالا و متعادلکننده چربی پوست است.
روش استفاده: مثل کرمهای مرطوبکننده روی پوست زده شود.
این روغن زود فاسد میشود؛ در یخچال و ظروف تیره نگهداری شود.
ماست طبیعی؛ نرمکننده و یکدستکننده رنگ پوست
ماست طبیعی بدون شکر حاوی اسیدلاکتیک بوده و نهتنها مرطوبکننده است، بلکه قرمزی و ناهماهنگی رنگ پوست را نیز کاهش میدهد.
روش استفاده: با چند حلقه خیار ترکیب کرده، به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید، سپس با آب شستوشو دهید.
روغن بادام شیرین؛ تسکیندهنده ترکهای پوستی
این روغن مناسب پوستهای خشک و زبر است و کمک میکند تا ترکها و زبری پوست برطرف شود.
روش استفاده: روزانه مقدار کمی روی صورت و بدن بمالید.
چون کمی چرب است، احتمال دارد پوست را براق کند.
شیر جوی دوسر؛ آرامبخش پوستهای خشک
یک مرطوبکننده گیاهی و طبیعی برای افرادی با پوست بسیار خشک یا حساس به گرما.
روش استفاده: در آب وان حمام رقیق کرده و با آن بدن را بشویید.
چرا مرطوب کنندههای طبیعی را جایگزین کرمها کنیم؟
دلایل زیادی وجود دارد که افراد به سمت روشهای طبیعی برای مراقبت از پوست گرایش پیدا کردهاند:
- بدون ترکیبات شیمیایی و حساسیتزا
- در دسترس و ارزان
- بدون تست حیوانی و دوستدار محیط زیست
- سرشار از مواد مغذی، ویتامینها و آنتیاکسیدانها
حال بیایید مرطوبکنندههای طبیعی را یکییکی با جزئیات بررسی کنیم.
پوست میوهها: ماسکهای طبیعی از دل میوهجات
خیلی از ما بعد از خوردن میوه، پوست آن را دور میاندازیم؛ در حالی که پوست سیب، خیار و حتی هلو میتوانند مرطوبکنندههایی عالی و طبیعی برای پوست صورت باشند.
خیار
خیار بیش از ۹۰٪ آب دارد و یک آبرسان عالی برای پوست محسوب میشود. استفاده از پوست یا پوره خیار به عنوان ماسک، کمک میکند تا پوست فوراً احساس طراوت و خنکی پیدا کند.
طرز استفاده: خیار را رنده کرده، به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست تمیز قرار دهید. برای خنکی بیشتر، آن را از قبل در یخچال بگذارید.
سیب
پوست سیب حاوی آنتیاکسیدانهایی مانند کوئرستین است که به جوانسازی پوست کمک میکنند.
طرز استفاده: پوست تازه سیب را له کرده و به عنوان ماسک روزانه یا ماساژ ملایم استفاده کنید.
هلو
اگرچه پوست هلو نیز خواص مرطوبکننده دارد، اما برخی افراد ممکن است به آن حساسیت نشان دهند. پیش از استفاده، تست پوستی انجام دهید.
توجه: بهتر است پوست میوهها را تازه استفاده کنید. حرارت باعث از بین رفتن خواص مغذی و ویتامینهای آنها میشود.
نقش آلودگی، لوازم آرایش و عوامل محیطی در خشکی پوست
در طول روز پوست ما در معرض آلودگی، گرد و غبار، دود خودرو و همچنین مواد آرایشی قرار دارد که باعث بسته شدن منافذ و جلوگیری از تنفس پوست میشود. در چنین شرایطی، استفاده از مرطوب کننده های طبیعی پوست به جای کرم های مرطوب کننده نهتنها به آبرسانی کمک میکند، بلکه پوست را از آسیبهای محیطی حفظ کرده و آن را بازسازی میکند.
جمعبندی
امروزه با وجود محصولات شیمیایی مختلف، هنوز هم مرطوب کننده های طبیعی پوست به جای کرم های مرطوب کننده محبوبیت بالایی دارند، چون نهتنها مقرونبهصرفه هستند، بلکه کمخطر، طبیعی و دوستدار پوستاند. از پوست میوهها گرفته تا روغنهای گیاهی و ماست، همه میتوانند به طراوت، سلامت و جوانی پوست شما کمک کنند.
پس دفعه بعد که به آینه نگاه میکنید و پوستتان نیاز به طراوت داشت، یادتان باشد طبیعت همیشه در کنار شماست! 🌿
