​نقش طبیعت در داشتن پوستی سالم و زیبا

 وقتی عوامل محیطی زیادی بر سلامت پوست ما تأثیر می ‌گذارند، از جمله آفتاب، باد، دما و رطوبت، منطقی است که نه تنها از این که چگونه عناصر می ‌توانند به پوست ما آسیب برسانند، بلکه چگونه می ‌توانند به پوست ما کمک کنند نیز آگاه باشیم. بسیاری از ما در زمستان به دلیل دمای هوای سردتر و رطوبت کمتر، پوست خشک ‌تری را تجربه می ‌کنیم که می ‌تواند باعث شود زمان بیشتری را در خانه بگذرانیم.  با این حال، این کار لزوماً از پوست ما محافظت نمی کند، زیرا در خانه در معرض گرمایش مرکزی و زمان بیشتری در مقابل دستگاه های الکترونیکی ساطع کننده نور آبی مانند تلفن های هوشمند، لپ تاپ ها و تلویزیون ها هستیم. اگر چه زمانی که هوا سرد و مرطوب است، ممکن است برخی از مزایای سلامتی و تندرستی در طبیعت را از دست بدهید. بنابراین چکمه های پیاده روی و یک کت گرم بپوشید و آماده باشید تا مراقبت از پوست در زمستان را در خانه و خارج از منزل تقویت کنید.

بودن در طبیعت چه فایده ای برای پوست ما دارد؟

پیاده روی در امتداد ساحل یا قدم زدن در حومه شهر باعث بهبود گردش خون می شود که به انتقال خون غنی از اکسیژن و مواد مغذی به پوست کمک می کند. این امر همچنین به دفع مواد زائد از پوست کمک می کند و باعث می شود پوست سالم و درخشان به نظر برسد. مطالعات همچنین نشان می دهد که وقت گذراندن در طبیعت استرس را کاهش می دهد، که می تواند به جلوگیری از التهاب در بدن که به صورت بیماری هایی مانند: پسوریازیس، روزاسه و اگزما ظاهر می شود کمک کند. یکی دیگر از بخش های مهم بودن در نور طبیعی این است که به تنظیم چرخه خواب (که برای ترمیم پوست ضروری است) کمک می کند و ویتامین D را برای پوست فراهم کرده که به رشد سلول های پوست کمک می کند.

چگونه ویتامین D را بدون آسیب نور خورشید دریافت کنیم؟

هنگامی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد، کلسترول موجود در پوست بدن را وادار می کند تا ویتامین D بسازد. این ممکن است گیج کننده به نظر برسد زیرا یکی از اصول اولیه مراقبت از پوست استفاده از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید است. با این حال، مطالعات بالینی ثابت نکرده ‌اند که استفاده روزانه از کرم‌ های ضد آفتاب مانع از تولید ویتامین دی می‌ شود، به این معنی که همچنان می‌ توانید از مزایای ویتامین D در یک روز آفتابی زمستانی با استفاده از ضد آفتاب استفاده کنید. با این حال، در مناطقی مانند انگلستان، به دلیل کمبود نور کافی خورشید، توصیه می‌ شود که ویتامین D مصرف کنید.

کدام محصولات مراقبت از پوست از طبیعت استفاده می کنند؟

یکی از پرفروش ‌ترین محصولات سرم ترمیم پوست است که از ترکیبات گیاهی طبیعی مانند خیار و آویشن برای تسکین و آرامش، توت برای کمک به محو شدن لک های پوستی و طیف وسیعی از مواد گیاهی استفاده می ‌کند. این مواد با پوست هماهنگ هستند و به نجات پوست حساس از اثرات خشکی زمستان کمک می کنند. روشن کننده ها یکی دیگر از محصولات تسکین دهنده هستند که با افزایش شفافیت و درخشندگی پوست با اثرات سوء آب و هوای فصل زمستان مبارزه می کند. به طور مشابه، ماسک های تقویتی از مواد مغذی و سلول ‌های بنیادی گیاهی برای تحریک تولید کلاژن و الاستین استفاده می ‌کند.

چه چیز دیگری باید در روتین مراقبت از پوست در فصل زمستان استفاده کنیم؟

آنتی اکسیدان ها را برای محافظت از پوست در برابر آفتاب زمستانی فراموش نکنید. با استفاده از ویتامین ‌های C و E که تقویت کننده آنتی ‌اکسیدانی قدرتمندی است، در تمام طول سال برای محافظت از پوست نقش مهمی ایفا می کند. همچنین باید بر رطوبت تمرکز کنید تا پوست را هیدراته، صاف و نرم نگه دارید و در عین حال مانع از دست دادن آب از طریق اپیدرم با استفاده از مواد طبیعی و میوه ها شوید. پپتیدهای مایع در کرم های مرطوب کننده تضمین می کند که پوست صاف و مرطوب نگه داشته می شود و در عین حال علائم پیری را درمان می کند. در حالی که محصولات مراقبت از پوست ترکیبی قدرتمند از آنتی اکسیدان ها، پپتیدها و سرامیدها ارائه می دهند که همگی مواد ضروری برای پوست هستند؛ خواب کافی نیز باعث نوسازی و هیدراتاسیون پوست می شود و آن را شفاف، متعادل و درخشان نگه می دارد.

​

فواید مراقبت از پوست با مواد طبیعی 

در مورد مراقبت از پوست، مهم است محصولاتی را انتخاب کنید که ملایم، موثر و ایمن باشند. این جایی است که مراقبت از پوست با مواد طبیعی اهمیت پیدا می کند. محصولات مراقبت از پوست طبیعی با موادی ساخته می شوند که از طبیعت مشتق شده و عاری از عطرهای مصنوعی، پارابن ها و سایر مواد شیمیایی مضر هستند. مراقبت از پوست با مواد طبیعی به محصولاتی اطلاق می شود که با مواد طبیعی و ارگانیک مانند عصاره های گیاهی، اسانس ها و مواد گیاهی ساخته می شوند. این مواد دارای حداقل پردازش و عاری از عطرهای مصنوعی، رنگ ‌ها و سایر مواد شیمیایی مضر هستند که می ‌توانند پوست را تحریک کنند.

فواید مراقبت از پوست با مواد طبیعی

استفاده از مواد طبیعی ملایم 

 یکی از بزرگترین مزایای مراقبت از پوست با مواد طبیعی، ملایم بودن آن برای پوست است. مواد طبیعی به کار رفته در این محصولات کمتر باعث تحریک یا واکنش های آلرژیک می شوند و آن ها را به گزینه ای عالی برای افرادی که پوست حساسی دارند تبدیل می کند. 

ایمن و غیر سمی بودن

 محصولات مراقبت از پوست طبیعی عاری از مواد شیمیایی مضری هستند که در محصولات مراقبت از پوست سنتی یافت می شوند. این بدان معناست که استفاده از آن ها ایمن تر است، به خصوص اگر باردار هستید یا بیماری خاصی دارید.

​

تاثیر ماندگار نتایج مثبت

 قرن هاست که از مواد طبیعی برای درمان مشکلات پوستی مختلف استفاده می شود و علم مدرن اثربخشی آن ها را تایید کرده است. به عنوان مثال، چای سبز و بابونه دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند به کاهش التهاب و تسکین پوست کمک کنند، در حالی که آلوئه ورا به دلیل خواص مرطوب کنندگی و التیام بخشی آن شناخته شده است

مراقبت از پوست با مواد طبیعی

استفاده از قدرت مواد طبیعی برای ارائه راه حل های موثر مراقبت از پوست در دنیای امروز ضروری است. محصولات با مواد طبیعی با کیفیت بالا که به دلیل مزایای افزایش درخشندگی پوست با دقت انتخاب شده اند می تواند به درمان مشکلات پوست کمک کند. این محصولات با مواد طبیعی مانند آب نارگیل و اسید های آمینه برای کاهش پف و روشن کردن ناحیه زیر چشم استفاده می شوند. در حالی که ماسک های ورقه ای روی کل صورت استفاده می شوند تا مجموعه ای قدرتمند از عصاره طبیعی و تری پپتید، ظاهر پوست افتاده و کشیده را بهبود بخشد.

نتیجه

مراقبت از پوست با مواد طبیعی گزینه عالی برای دستیابی به پوستی سالم و درخشان است. ملایم، ایمن و موثر است و می تواند به رفع انواع مشکلات پوستی کمک کند. محصولات مراقبت از پوست طبیعی نتایج واقعی ارائه می دهند و باعث بازگشت دوباره انسان مدرن به طبیعت و استفاده از منابع دست اول و بی پایان آن می شود. 

برای مشاهده دوره های مراقبت پوست کلیک کنید 

برگردان به فارسی: سولماز همدانی

کاری از تیم تولید محتوای مجتمع فنی تهران نمایندگی ونک