نکاتی برای مراقبت از پوست و مو و زیبایی 

در این راهنما، می ‌خواهیم ترفندها، دستور العمل ‌ها و شیوه‌ های مراقبت از پوست و مو را که در مراجعه کمتر به پزشکان و کاهش بسیار زیاد هزینه های لوازم آرایشی کمک کرده است، به اشتراک بگذاریم. تقریباً همه محصولات مراقبت از پوست می توانند مستقیماً با مواد طبیعی ساخته شوند که اثربخشی، سهولت استفاده و مقرون به صرفه بودن آن ها را تضمین می کند.

مراقبت از زیبایی طبیعی

پاکسازی روزانه پوست

شیر به عنوان پاک کننده صورت (و آرایش)

پاک کننده صورت (و آرایش) طبیعی شیر خام است. می توانید از هر شیر خامی مانند شیر بسته بندی شده استفاده کنید. شیر را برای 2 دقیقه گرم کرده و لایه رویی شیر را با قاشق جدا کنید. آن را روی صورت و گردن بمالید و با پنبه پاک کنید. چربی موجود در شیر باعث تقویت بافت پوست و کاهش روند پیری پوست می شود. اگر پوست تان خیلی خشک است، می توانید از شیر پر چرب نیز استفاده کنید.

روش تمیز کردن روغن (OCM)

برای پاکسازی پوست  یا فیشیال در هنگام شب از روغن های طبیعی استفاده کنید. به این صورت که یک قسمت روغن کرچک و دو قسمت روغن نارگیل ترکیب کرده واستفاده کنید. به سادگی روغن ها را مخلوط کنید، روی صورت ماساژ دهید. بگذارید یک یا دو دقیقه بماند. با یک حوله معمولی مرطوب پاک کنید. برخی افراد بخار دادن به صورت یا استفاده از حوله داغ را توصیه می کنند. در این جا هر دو روش توصیه می شود.

زردچوبه پاک کننده صورت نارنجی 

می توانید به طور مرتب از پاک کننده صورت طبیعی که از پودر زردچوبه و پودر پوست پرتقال تشکیل شده است استفاده کنید. زردچوبه به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدان باعث تقویت بافت پوست و افزایش روند تولید سلول های جوان می شود.

لایه برداری پوست

لایه برداری بخش مهمی از مراقبت پوست است. دستور العمل های متعددی برای انواع مختلف اسکراب صورت و بدن در دسترس است، اما موارد طبیعی این سه هستند:

اسکراب صورت شکر

شکر قهوه ای برای اسکراب های صورت بهتر عمل می کند. چند قاشق غذاخوری شکر قهوه ای و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را مخلوط کنید. چند قطره اسانس اضافه و یک اسکراب موثر صورت آماده کنید. اسکراب بدن با عسل به جای شکررا هم امتحان کنید.

اسکراب جوش شیرین

می توان از آن به روش های مختلف استفاده کرد. می توانید جوش شیرین را با آب یا گلاب مخلوط می کنید و لایه برداری پوست را با این ترکیب انجام دهید همچنین می توانید کمی عسل اضافه کنید. روش ترجیحی این است که عسل را به جوش شیرین اضافه و سپس آن را روی صورت بمالید. بگذارید چند دقیقه بماند و بشویید. پوست بعد از استفاده از این ترکیب می درخشد.

اسکراب بدن  با نمک دریا

نمک دریایی را می توان با جوشاندن آب دریا البته اگر در دسترس داشته باشید تهیه کرد. هنگامی که نمک دریایی را آماده کردید، کافی است چند قاشق چایخوری روغن نارگیل یا هر روغن بدن دیگری مانند روغن زیتون، روغن هسته زردآلو یا روغن چوب صندل را با آن مخلوط کنید. روغن ها و نمک دریا را با غلظت مناسب مخلوط کنید. بهتر است این ترکیب کمی آبکی باشد.

سنگ پا

هیچ چیز بهتر از یک سنگ پا خوب برای لایه برداری بدن کار نمی کند. سنگ پا اگر به طور درست استفاده نشود می تواند خشن باشد، اما در غیر این صورت، سلول های مرده را به طور موثری از بین می برد و همچنین پوست را از آلودگی و کثیفی پاک می کند.

تونینگ پوست

آیا تونر پوستی بهتر از گلاب وجود دارد؟ از گلاب خانگی و خالص چطور؟ گلاب باعث درخشندگی و لطافت پوست می شود. می توانید گلاب را خودتان در منزل تهیه کنید. روش این کار بسیار ساده است. گلبرگ های گل رز را بچینید. آن ها را با آب تمیز بشویید. گلبرگ ها را با کمی آب بجوشانید. مخلوط را روی شعله ملایم بگذارید یا بهتر است بخارپز کنید. وقتی متوجه شدید گلبرگ ها رنگ صورتی خود را از دست داده و به رنگ سفید در آمدند شعله را خاموش کنید. اجازه دهید مخلوط برای مدتی دم بکشد. بگذارید خنک شود و سپس صاف و در یخچال نگهداری کنید. از تفاوت گلاب خالص خانگی با گلاب بازاری شگفت زده خواهید شد. می توانید تونر تسکین دهنده رز آلوئه ورا را با اضافه کردن آلوئه ورا به گلاب دست سازتان تهیه کنید. 

ماسک صورت

ماسک صورت بیسان برای پوست خشک 

مواد مورد نیاز: بیسان (آرد نخودچی) + کشک یا خامه شیر + کمی پودر زردچوبه

می توانید با افزودن عسل، لیمو، گلاب، موز، سفیده تخم مرغ یا حتی قهوه، تغییرات دلخواه تان را ایجاد کنید.

ترکیب فوق از قدیم الایام در سنت های هندی مورد استفاده قرار گرفته است. این ترکیبی است که عروس و داماد در هنگام تدارک عروسی به کار می برند و به آن مراسم هالدی می گویند.

ماسک صورت عسل موز

از این ماسک بسته به آب و هوا می توانید همراه با چند قطره آب لیمو یا کشک استفاده کنید. در حالی که ماسک قبلی به پوست درخشندگی می بخشد، این ماسک پوست را نرم و لطیف می کند.

ماسک صورت ویتامین  C روشن کننده پوست 

این ماسک به صورت درخشندگی فوری می بخشد. هر میوه ای را روی صورت خود بمالید. بگذار بماند تا خشک شود. شستشو دهید. میوه هایی مانند انبه، پرتقال، توت فرنگی، پاپایا و آووکادو معجزه می کنند. می ‌توانید کشک یا عسل را به این میوه‌ ها اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه روی صورت بماند و سپس بشویید.

مرطوب کننده ها

گلیسیرین

بهترین عامل مرطوب کننده پوست موجود، گلیسیرین است. این لوسیون فقط شامل 3 ماده است: گلیسیرین، گلاب، آب لیمو. برای تهیه این ماسک می توانید از روغن ویتامین D هم استفاده کنید. قوام را طبق راحتی خود حفظ کنید. در زمستان ها گلیسیرین بیشتری اضافه کنید در حالی که در تابستان باید مقدار گلاب را افزایش دهید. یک یا دو کپسول ویتامین E را هم اضافه کنید. این ترکیب یک مرطوب کننده عالی و همچنین نگهدارنده موثر است. همچنین از آن به عنوان بالم لب، لوسیون بدن و لوسیون صورت و همچنین روی آرنج و زانو برای صاف کردن پوست نیز می توانید استفاده کنید. می توانید آب لیمو را به تقریباً هر دستور العمل گلیسیرین اضافه کنید زیرا آب لیمو به کاهش چسبندگی آن کمک می کند و چون آب لیمو سرشار از ویتامین  C است به عنوان نگهدارنده طبیعی عمل می کند.

مراقبت از موی طبیعی

در آزمایشی که در چند ماه اخیر انجام شد با کاهش استفاده از شامپوهای شیمیایی، کاهش چشمگیری در ریزش مو مشاهده شده است. شوره سر خیلی کم شده و سلامت کلی موها بهبود یافته است. در این جا جایگزین هایی برای شامپوهای مبتنی بر SLS آمده است.

شامپو جوش شیرین و سرکه

همه ما از کاربردهای چند منظوره جوش شیرین آگاه هستیم. جوش شیرین به عنوان لایه بردار عمل می کند و از این رو اغلب از آن برای تمیز کردن پوست سر استفاده می شود. موها را زیر دوش خیس کنید. جوش شیرین را در کف دست بگیرید و با نوک انگشتان به آرامی روی پوست سر بمالید. این نه تنها به پوست سر تمیزی و شفافیت می دهد، بلکه به خلاص شدن از شر شوره سر نیز کمک می کند. در سایر مواقع آن را با آب مخلوط می کنید تا خمیری به وجود بیاید و سپس آن را روی پوست سر قرار دهید.  بگذارید چند دقیقه بماند و سپس به طور معمول با آبی که سرکه با آن مخلوط شده است بشویید. توجه داشته باشید که این ترکیب را فقط به پوست سر بمالید و روی موها به سمت پایین نکشید. یعد از تمیز کردن پوست سر را با 3 قسمت آب + 1 قسمت سرکه شستشو دهید.

صابون بر پایه گلیسیرین به عنوان شامپو

این صابون ها چربی اضافی مو را بدون این که آن را غیر قابل کنترل کنند، از بین می برند. گاهی از نرم کننده ای که در بازار خریده اید می توانید استفاده کنید.

نرم کننده مو بر پایه روغن

پس از شستشوی مناسب موها، دو قطره از یک روغن موی سبک، عمدتاً روغن زیتون یا هر روغن دیگری را با چند قطره آب مخلوط کنید و مستقیماً روی موها بمالید. درست مثل نرم کننده، مخلوط روغن را به آرامی روی موها تا شانه ها بمالید. در نهایت می توانید از ماسک مو طبیعی تخم مرغ و سرکه نیز برای تقویت و درخشندگی موها استفاده کنید.

برگردان به فارسی: سولماز همدانی

کاری از تیم تولید محتوای مجتمع فنی تهران نمایندگی ونک